Prepara a tua pele para o inverno — para um glow maravilhoso durante todo o ano

por Dr. Pauline Hili (PhD)

Quando o inverno começa e as temperaturas descem na Europa, a pele é o primeiro órgão a reagir às mudanças. A combinação de temperaturas baixas, pouca humidade do ar e os efeitos do vento e da radiação UV pode afetar bastante a pele no inverno. Sendo a ligação mais imediata ao mundo exterior, a pele fica particularmente vulnerável às condições climáticas. Especialmente no inverno, pode ser confrontada com inúmeros problemas, irritações e secura.

Compreender como estas condições climáticas podem influenciar a pele e como adaptar a rotina de beleza para promover a sua resiliência é a chave para uma pele bonita — durante todo o ano.

As baixas temperaturas de inverno e a reduzida humidade do ar podem resultar numa pele muito seca e, se isso for ignorado, a barreira protetora da pele pode ficar danificada. A função de barreira protege a pele contra fatores externos de stress, mantém-na idealmente hidratada e transporta nutrientes importantes para o seu interior. Uma vez que uma barreira protetora funcional é o primeiro fator determinante para uma pele bonita, é essencial desenvolver uma rotina de cuidado de inverno para a proteger da melhor forma. Se a função da barreira protetora da pele estiver comprometida, será como um balde com fugas e tornar-se-á extremamente difícil manter os níveis de hidratação da pele.

Um dos passos mais simples para manter a barreira protetora durante os meses de inverno é introduzir um óleo de cuidado na rotina de beleza da manhã e da noite. O frio e o vento podem remover gradualmente os lípidos protetores da barreira. Um óleo de cuidado ajuda a substituí-los e pode reter a hidratação na pele. Uma combinação cuidadosamente composta, que oferece o espetro de micronutrientes de que a pele necessita, é uma forma maravilhosa de manter o glow bonito da pele. Um dos óleos favoritos da Nourish London é o .

Os óleos de macadâmia e argão demonstraram ajudar a pele a manter e reparar a sua função protetora. Além disso, são utilizados óleos de girassol, rosa-mosqueta e borragem para proteger a pele e reduzir irritações.

Misturados com antioxidantes, como vitamina C lipossolúvel, extratos de algas e tocoferol, podem fornecer à pele uma reserva protetora que funciona como uma apólice de seguro contra o stress oxidativo causado pelo clima de inverno.

Preservar o Natural Moisturizing Factor (NMF) da pele é o segundo passo no cuidado para manter a luminosidade da pele durante os meses de inverno. O NMF ajuda a pele a regular a quantidade de hidratação que produz, em resposta ao ambiente em que se vive. Ajuda a transportar a humidade do ar para a pele. A trealose é um ingrediente ativo natural conhecido pela sua capacidade de imitar o NMF próprio da pele. Combinada com ingredientes solúveis em água, como ácido hialurónico, pantenol, Sodium PCA e glicerina, pode apoiar extremamente a pele na manutenção dos seus níveis naturais de hidratação.

Produtos de limpeza agressivos podem muitas vezes perturbar a hidratação natural da pele, pelo que pode ser útil repensar também a rotina de limpeza durante o inverno. Reduzir a intensidade da limpeza e utilizar uma essência ou um tónico para equilibrar a hidratação antes dos cuidados seguintes pode fazer maravilhas. O foi formulado para repor, após a limpeza e antes do cuidado hidratante, as ceramidas vitais e os componentes solúveis em água da pele. Esta pequena alteração na rotina pode ter um grande impacto no apoio à barreira protetora natural da pele.

A poluição atmosférica e os danos UV podem tornar-se cada vez mais problemáticos durante os meses de inverno. O sol reflete-se na neve, duplicando assim a exposição aos raios UV. Além disso, o nosso comportamento durante a estação fria pode contribuir adicionalmente para o aumento da poluição ambiental e afetar negativamente a qualidade do ar. As partículas finas causam danos oxidativos à pele e podem levar ao envelhecimento precoce da pele, bem como ao aumento da hiperpigmentação.

Extratos tópicos como couve kale, agrião e fitoesteróis podem ajudar a combater os efeitos das partículas finas, decompondo-as antes que tenham oportunidade de causar danos oxidativos na pele.

A utilização diária de proteção solar, a esfoliação regular e uma máscara reparadora noturna com extratos antioxidantes protetores e probióticos podem apoiar a proteção da pele contra os efeitos das partículas finas. Além da alteração da rotina de beleza, existem algumas dicas práticas de lifestyle que nos ajudam a atravessar bem o inverno.

As 4 principais dicas da Nourish London:

• Não tomes duche com água tão quente como habitualmente. Assim, a pele seca um pouco menos.
• Mantém-te atento ao teu equilíbrio vitamínico.
• Investe num humidificador para manter a humidade do ar suficientemente elevada nos espaços interiores.
• Adapta os teus hábitos de sono para manter um bom biorritmo.

A Dr. Pauline Hill é fundadora e CEO da Nourish London. É cientista, autora e membro da Royal Society of Chemistry.